知名運動專家解盤一切都免費

去年到北京探親的時候，有一天臨時提議去爬山。沒想到身為醫生的堂哥，居然說先得

看看他當天的生理周期如何，跟著便掏出一個小日記本翻閱。原來他們采用一套生命節奏的

理論（Biorhythm），認為人從出生開始，就進入不斷的生理周期。有時体能特佳，有時精

神最好、有時腦力活潑。其間的高潮与低潮遞變，所以爬山之前，他要先檢查一下當天的情

況，再決定是不是去。

    我當時笑他迷信，他卻正經八百他講：“人本來就有高潮、有低潮，体能好的時候偏重

勞動，腦筋清楚的時候偏重思考，才能發揮最高的工作效率！”

    我們且不論他的那一套道理對不對，至少有一件事是值得取法的，就是：配合著生理狀

況做事情。

    今天一大早，我發現你竟然在打電玩，使我想到說這段故事。我不是要叫你把生辰八字

寄去給你的堂伯算生理周期，而是希望你最起碼要認清自己在一天當中的精神狀況。

    你是屬于早晨辦事效率特高的人，當然應該把最要集中精神和求精确的功課，譬如數

學、鋼琴之類，放在早上做。怎能一起床，先往陰寒的地下室跑，蹲在那里一兩個鐘頭玩電

腦游戲呢？這就好比電視台用晚上的黃金時段，播卡通和烹飪一樣。

    電視台知道下午四五點鐘，是小孩放學在家等著吃飯的時候，所以播卡通。下午兩三點

鐘是主婦家事告一段落時，于是播烹飪。而非晚上七八點鐘放映這些節目。為什么你竟不能

衡量精神狀況，來選擇工作的重點呢？

    前几年我把“唐詩三百首”的詩句分類，發現許多有趣的現象，譬如關于春、秋的詩句

特多，屬于夏季和冬季的句子特少。當時我就想：是不是因為夏天太熱，冬天又太冷，而不

适合詩人寫作。這時候，他們做什么？

    我相信，那些唐代詩人，既會掌握春秋清和的日子創作，必然也知道如何在冬夏遣怀。

你是否也懂得掌握季節的特性呢？

    最近几年從种菜中，我也學會不少東西。譬如青椒，番茄這些成長期較長的蔬菜，可以

從早春就在室內培育，等天气暖了，再移出去，目的是為它們早搶一點時間。還有那包心

菜、大白菜之類耐寒的植物，則在秋天种最后一作，因為他們可以一直長到冬天下霜，所以

能多利用几天土地。你是否也懂得這种搶時間的道理？

    如果大唐的詩人在春秋的好日子不寫，而跑去下棋。如果我非要等到母親節之后才下番

茄、青椒的种子。又在秋天開始种黃爪。只怕我們的書中不會有那么多优美的唐詩；我們的

餐桌上，更不可能有那樣多自己种的蔬果了吧！你是不是應該也為自己訂出個時間表？比別

人搶早一步、多留一刻，且抓在最恰當的時刻，做最适宜的工作？